Morgen, 22.12.2016, findet das letzte Jedermann-Zehnkampf-Training vor Weihnachten statt. Danach machen wir eine Winterpause bis zum nächsten Training am 12. Januar 2017. Dann sind es „nur“ noch 7 Monate bis zum Jedermann-Zehnkampf im Juli 🙂 Trainingsinhalte für Donnerstag werden diesmal nicht vorher verraten – das wird eine Weihnachtsüberraschung für alle Teilnehmer. Aber ihr könnt euch […]

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Entschuldigung für den späten Eintrag erste heute. Thema heute wird Hochsprung sein. Von kleineren Sprungformen und einigen turnerischen Übungen werden wir übergehen zu erste Sprünge aus dem Anlauf auf die Matte. Zweiter Themenschwerpunkt heute ist Reaktionstraining und Sprints. Bis heute abend 🙂

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Der Schwerpunkt des letzten Trainings war das Thema Stab-Hochsprung. Hier haben wir uns viel mit Technikelementen beschäftigt. Diese Woche werden wir als Ausgleich dazu weniger Technik dafür mehr Kraft und Koordinationstraining machen. Geplant ist ein Koordinationsspiel zum Aufwärmen. Anschließend verschiedenen Koordinationsaufgaben in Form von „Linienläufen“. Der Schwerpunkt des Trainings wird dieses Mal auf einem Kraft-Zirkel […]

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