Diese Woche Donnerstag findet das Training wieder in der Erlenbachhalle statt. Beginn ist um 20 Uhr. Geplant ist im ersten Teil ein Sprint und Sprung-Training mit unterschiedlichen Variationen und Stationen. Im zweiten Teil werden wir uns dann mit dem Oberkörper beschäftigen und ein leichtes Krafttraining mit Medizinbällen machen.
Wegen Hallensperrung der Erlenbachhalle, findet das Training morgen ab 20 Uhr in der neuen Halle in Igersheim statt. Wir werden zuerst einen Ausdauerteil mit Laufvarianten machen und anschließend, sowie Bälle vorhanden sind, eine Speer-Technik-Einheit machen. Ich hoffe auf zahlreiche Teilnahme 🙂
Hallo liebe Jedermann-Zehnkämpfer, am Donnerstag, 13. September starten wir wieder mit dem Jedermann-Zehnkampf-Training. Beginn ist um 19:30 Uhr in der Erlenbachhalle in Igersheim. Kommen kann jeder, der Interesse am Jedermann-Zehnkampf hat oder sich unser Training einfach mal anschauen möchte. Wir werden locker mit einen paar Übungen zum Aufwärmen beginnen und dann als ersten Schwerpunkt ein […]
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