Diese Woche ist ein anspruchsvolles Koordinations und Sprungtraining geplant. Aber ich bin mir sehr sicher, dass trotzdem alle gut mitmachen können. Zuerst werden wir uns koordinativ erwärmen. Anschließend folgt ein Dehnprogramm. Schwerpunkt des Trainings sind Sprungläufe, wie wir sie letzte Woche beim Stabhochsprung schon kurz angesprochen hatten. Wenn das klappt wollen wir die Sprünge dann […]

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