Für das morgige Training habe ich geplant mit euch das erste Mal Starts mit dem Startblock zu trainieren. Wir werden uns gemeinsam die verschiedenen Startmöglichkeiten ansehen und für jeden individuell den Startblock einstellen. Nach Starts für den Flachsprint werden wir uns auch mit dem Startverhalten für den Hürdensprint beschäftigen. Im zweiten Teil des Trainings möchte ich mit euch Krafttraining mit Medizinbällen machen. Hier steht die Ganzkörperstabilitation im Vordergrund. Am Ende des Trainings habe ich noch ein abwechslungsreiches Spiel für euch vorbereitet. Ihr dürft gespannt sein. 🙂

Ich freue mich auf eure Kommen.

Viele Grüße

Kristin