Für morgen 31.01.2019 haben wir ein ausführliches Hürden-Technik-Training auf dem Plan. Weitere Bestandteile werden Dehnen, Mobilisieren und Stabilisiern sein. Am 07.02.2019 möchte ich die Hürden-Technik der Vorwoche nochmal wiederholen. Zum aufwärmen steht hier eine koordinative Einheit an. Als zweiten Schwerpunkt machen wir dann noch ein paar Übungen mit dem Medizin-Ball. Für den 14.02.2019 ist dann […]

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