Wegen mehreren Nachfragen: Das Training heute Abend wird ganz normal um 20 Uhr beginnen.

Thema der ersten Stunde wird das Speer werfen sein. Je nach Helligkeit können wir uns vielleicht draußen warm machen, dann müssen wir aber wahrscheinlich aufgrund der Dunkelheit wieder zurück in die Halle. Dort werden wir dann einige Technikübungen zum Speerwerfen mit Tennisbällen machen.

Der zweite Teil der Trainingseinheit wird heute zum Thema Ausdauer sein. Hier habe ich einen kleinen Hallencross geplant mit unterschiedlichen Aufgaben für die Athleten. Abschließend beschäftigen wir uns dann noch mit einem ausführlichen Dehnprogramm.

Bis heute Abend