Für morgen ist ein Sprung-Zirkel geplant. Hier werden wir uns mit verschiedenen Elementen aus Hoch-, Weit- und Stabhochsprung beschäftigen. Die 5 verschiedenen Stationen sind Technik orientiert, trotzdem werden auch Kraft und Ausdauer trainiert. Dies wird der Hauptschwerpunkt des Trainings sein, anschließend sind noch einige Übungen zur Stabilisation und Balance geplant. Ich freue mich auf euer […]
Liebe 10-Kampf-Neugierige und Mehrkampf-Interessierte, ab heute ist die Anmeldung zum ersten Jedermann-Zehnkampf in Igersheim am 01. und 02. Juli möglich. Der Wettkampf kann in verschiedenen Wertungsklassen absolviert werden. Neben einer Einzelwertung und Paarwertung kann auch als Team gestartet werden. Für Interessierte, die noch keine Mehrkampferfahrung haben werden Erleichterungen im Wettkampf in der sogenannten „Hobbygruppe“ angeboten. […]
Für das morgige Training habe ich geplant mit euch das erste Mal Starts mit dem Startblock zu trainieren. Wir werden uns gemeinsam die verschiedenen Startmöglichkeiten ansehen und für jeden individuell den Startblock einstellen. Nach Starts für den Flachsprint werden wir uns auch mit dem Startverhalten für den Hürdensprint beschäftigen. Im zweiten Teil des Trainings möchte […]
Die Jedermann-Zehnkampf-Trainingsgruppe darf sich heute auf Stabi bei Janina freuen und anschließend auf Kugelstoßen mit Hallenkugeln. Ich freue mich auf euer Kommen 🙂 Grüße Krissi
Ich hoffe langsam haben alle Athleten die Wintergrippe überstanden und können wieder zahlreich beim Training erscheinen. Heute werden wir uns wieder mit dem Thema „Kugelstoßen“ beschäftigen. Nach gemeinsamen Erwährmen und Dehnen geht es an Übungen mit dem Medinzinball. Zweiter Schwerpunkt des heutigen Trainings wird das Thema „Ausdauer“ sein. In verschiedenen spielerischen Übungsformen dürft ihr für […]
Unser erster Jedermann-Zehnkampf ist nun Teil der Jedermann-Zehnkampf-Tour des Deutschen Leichtathletikverbands. Im neusten Beitrag zu dieser Tour werden wir als Neueinsteiger genannt. https://www.leichtathletik.de/news/news/detail/jedermann-zehnkampf-macht-bei-18-stationen-halt/ Wer Interesse hat neben unserem Wettkampf noch an weiteren Jedermann-Zehnkämpfen teilzunehmen kann sich auf der Seite gern informieren.
So langsam geht es mir wieder besser, sodass ich das Training am Donnerstag wieder leiten kann 🙂 Geplant ist eine Einheit zum Thema Hürden. Nach den Vorübungen in den vergangenen Trainingseinheiten wollen wir morgen das erste Mal an richtigen Hürden trainieren. Ich freue mich auf euer kommen. Und ein Hinweis von Peter. Das Sportheim hat […]
Leider muss ich gerade das Bett hüten und kann deshalb nicht ins Training kommen. Deshalb wird heute ein Eigenständiges Training stattfinden. Trainingsplan hat Andrea, Axel und Felix. Thema wird ein Zirkeltraining sein. Bitte auf die Ausführung der Übungen achten und euch nicht verletzen. 🙂 Viel Spaß euch und ich bin dann hoffentlich nächste Woche wieder […]
Letzte Woche haben wir sehr viele Sprünge gemacht. Diese Woche wollen wir an diesem Thema weiter arbeiten, entsprechend konzentrieren wir uns auf das Thema Weitsprung. Sprünge vom Kasten zur Landung und Kastentreppe sind einige der Inhalte. Am Ende werden wir noch Stabi machen und Dehnen. 🙂
Diese Woche ist ein anspruchsvolles Koordinations und Sprungtraining geplant. Aber ich bin mir sehr sicher, dass trotzdem alle gut mitmachen können. Zuerst werden wir uns koordinativ erwärmen. Anschließend folgt ein Dehnprogramm. Schwerpunkt des Trainings sind Sprungläufe, wie wir sie letzte Woche beim Stabhochsprung schon kurz angesprochen hatten. Wenn das klappt wollen wir die Sprünge dann […]
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