Wie angekündigt werden wir uns morgen dem Diskuswerfen nähern. Dafür würde ich euch bitten ein Handtuch mitzubringen.

Nach einem kleinen Spiel zum Aufwärmen werden wir zuerst Würfe aus dem Stand und dann auch Würfe aus der Drehung üben. Dafür brauchen wir das Handtuch. Im zweiten Teil des Trainings werden wir ein Kraft und Ausdauertraining machen. Zum Abschluss, je nachdem wie viele Athleten wir sind, wieder ein gemeinsames Spiel oder gemeinsames Lockern und Ausdehnen.

Ich freue mich auf eure Teilnahme. Bis morgen