Kein Training am 26.01
Nächste Woche Donnerstag, am 26.01 kann leider kein Training stattfinden, da die Halle wegen Aufbau für Fasching gesperrt ist.
Nächste Woche Donnerstag, am 26.01 kann leider kein Training stattfinden, da die Halle wegen Aufbau für Fasching gesperrt ist.
Morgen wollen wir uns mal wieder mit dem Thema Stabhochsprung beschäftigen. Das erste Mal haben wir nur Sprünge von einer erhöhten Absprungposition gemacht. Morgen wollen wir probieren ob das auch aus der Ebene funktioniert 😉 Außerdem steht ein Dehnprogramm und am Ende einige Sprints auf dem Plan. Ich freue mich auf eure zahlreiche Teilnahme.
Ich wünsche euch allen ein frohes und erfolgreiches neues Jahr. Ich hoffe ihr habe die Feiertage alle gut überstanden und freut euch jetzt schon auf das erste Training im neuen Jahr 🙂 Thema wird Speerwerfen sein. Hier werden wir uns zuerst entsprechend aufwärmen und dann mit Heulern als „Speerersatz“ in der Halle werfen. Im zweiten […]
Morgen, 22.12.2016, findet das letzte Jedermann-Zehnkampf-Training vor Weihnachten statt. Danach machen wir eine Winterpause bis zum nächsten Training am 12. Januar 2017. Dann sind es „nur“ noch 7 Monate bis zum Jedermann-Zehnkampf im Juli 🙂 Trainingsinhalte für Donnerstag werden diesmal nicht vorher verraten – das wird eine Weihnachtsüberraschung für alle Teilnehmer. Aber ihr könnt euch […]
Entschuldigung für den späten Eintrag erste heute. Thema heute wird Hochsprung sein. Von kleineren Sprungformen und einigen turnerischen Übungen werden wir übergehen zu erste Sprünge aus dem Anlauf auf die Matte. Zweiter Themenschwerpunkt heute ist Reaktionstraining und Sprints. Bis heute abend 🙂
Der Schwerpunkt des letzten Trainings war das Thema Stab-Hochsprung. Hier haben wir uns viel mit Technikelementen beschäftigt. Diese Woche werden wir als Ausgleich dazu weniger Technik dafür mehr Kraft und Koordinationstraining machen. Geplant ist ein Koordinationsspiel zum Aufwärmen. Anschließend verschiedenen Koordinationsaufgaben in Form von „Linienläufen“. Der Schwerpunkt des Trainings wird dieses Mal auf einem Kraft-Zirkel […]
Ich hoffe ihr habt euch alle gut von der letzten Trainingseinheit erholt. Nochmal ein großes Lob an alle – ihr habt wirklich super trainiert. Am Donnerstag werden wir uns an das Stabhochspringen heranwagen. Mitbringen müsst ihr nichts außer eine kleine Portion Mut 😉 Aber keine Angst – Alles kann – Nichts muss! Wir werden zuerst […]
Wie angekündigt werden wir uns morgen dem Diskuswerfen nähern. Dafür würde ich euch bitten ein Handtuch mitzubringen. Nach einem kleinen Spiel zum Aufwärmen werden wir zuerst Würfe aus dem Stand und dann auch Würfe aus der Drehung üben. Dafür brauchen wir das Handtuch. Im zweiten Teil des Trainings werden wir ein Kraft und Ausdauertraining machen. […]
Gestern haben wir uns mit dem Hürdenlauf beschäftigt. Wir waren eine super motivierte Gruppe und alle haben im Laufe des Trainigs erste Fortschritte im Hürdenlauf gemacht. Obwohl die Hindernisse noch recht niedrig waren, sah das bei vielen schon richtig gut aus. Das Trainerteam war sehr zufrieden mit euch und wir freuen uns schon auf […]
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